Consells pels darrers dies

34708097181_ed5adef637_kNomés queden uns dies per trobar-nos tots i viure una de les experiències més interessants de les nostres vides…

Pujar a Montserrat de nit és del tot satisfactori pels que ho han aconseguit i la màgia de la llum del dia quan s’assoleix el cim és una sensació que se’t quedarà gravada.

Tot i així, ens hem de preparar! Com?

  • Descanseu les màximes hores possibles la setmana anterior. Si podeu, feu una migdiada divendres a la tarda.
  • Durant el mateix divendres alimenteu-vos bé: Mengeu pasta, arròs o patata però sense salses ni cap aliment indigest.
  • Hidrateu-vos molt durant els dies anteriors
  • No feu sobreesforços durant dijous i divendres.
  • Porteu-vos unes sabatilles de recanvi i un parell de mitjons.
  • 018Barretes i gels energètics.
  • Durant la cursa gaudiu dels paisatges, de les xerrades, de les olors…
  • Mentalitzeu-vos de que serà una nit extraordinària
  • I, sobretot, disfruteu!

 

Què cal portar?

–         Motxilla

–         Sopar

–         Lot

–         34454187370_b4d8e2d4b5_kCremes fregadores

–         Cantimplora

–         Capelina

–         Calçat adient

Share On Facebook
Share On Twitter
Share On Google Plus
Share On Linkedin